峇里短記及冷氣病 文: 黃偉德 2013.06.027
六月廿一日是夏至。近日的天氣非常炎熱，求診者中，卻出現不少受寒疾病。原因，不出其二，一是冷氣 (空調)，二是冷飲。
六月初時，我到印尼峇里島參加順勢醫學研討會，有澳洲、印度、非洲、印尼、美國來的講者，分享過敏症、自閉症、重金屬及微生物中毒，也有熱帶病如登革熱、虐疾等課題。其中一個特別環節是瞭解峇里島的傳統醫學，Ubud是峇里的文化中心，
不單遊客多，也保存了傳統的峇里文化，’Ubud’ 一詞， 於峇里文字中的原義，就是「醫藥」。今次我們會議，由澳洲的Aurum Project主辦，而峇里島的合辦者是年輕的順勢醫師Tjok Gde Kerthyasa，他多年前於澳洲研讀自然醫學及順勢醫學，原來他就是Ubud皇室的王子。Ubud的皇室，都是醫師、巫師，傳承著Ubud的醫學傳統。
因此，其中一天，我們有幸得到Tjok的介紹，去到田園去欣賞、品嚐當地的草藥和香料。我發現，他們的草藥製鍊方法跟我們中國常見的不一樣，峇里島、印尼的生草藥，是真正的「涼茶」，不經爐火，只用研缽和研杵，將生草藥磨碎出汁，並用清水沖泡，再酌加鹽巴製成，入口非常清新涼快。
香港也有涼茶的傳統，五花茶、金銀花、廿四味、白花蛇舌草、龜苓膏等等，但據專業中醫師的觀察，其實大部份香港人已不適合喝這類的涼茶。這也是我的經驗。原因是現今香港人多嘆冷氣、多冷飲、少運動、少曬太陽，其實已不是數十年前的華南務農及勞動人口的生活形態和疾病。
峇里的冷氣並不曾及，大部份人仍然會很多時在暑熱中生活，生草藥涼茶正是傳統的本土智慧。但是在香港，我們夏天多見的疾病，戶外活動過久而中暑是小部份，更多是「冷氣病」，唱那些傳統華南的涼茶，就顯得不時宜了。
要預防的方法，白天工作時的冷氣確是難免，但睡眠時身體休息，毛孔打開，開冷氣會特別容易受寒。
我的建議：盡量只用風扇，打開窗戶。必需要開冷氣時，可用時間掣，調至入睡後就關掉。要開通宵冷氣，也應在清晨四、五時前關掉，因為清晨醒來也是身體最易受寒的時間。此外，要穿著長褲、不露膊、不露肚的睡衣，並藍上薄被子。
夏天尤其要避免冷飲，要解渴、消暑，宜用檸檬水、西瓜、酸梅湯等，室溫的，不要放冰箱。
以下是一些近日臨床常用到「冷氣病」的順勢療劑，適合對順勢醫學有認識的讀者參考。
Arsenicum album白砷
鼻涕清稀、酸性，灼傷上唇；然而鼻腔塞著，噴嗽後也不得紓緩。鼻孔乾燥、灼熱。
頭痛為鈍痛、一跳一跳的痛，兼對光敏感。
不安、焦躁、緊張、畏寒。
害怕得重病、死亡。
害怕細菌、病毒、受感染。感覺吃了不潔食物，似食物中毒的上吐下瀉。
喜歡常喝小口冰水，或是很灼熱的水。
症狀加劇(＜)：室外寒空氣、寒冷、午夜後。
症狀紓緩(>)：溫暖房間、熱飲。
Gelsemium 黃素馨
病發緩慢，頭暈暈。疲倦，寒顫、呆滯、乏力。渴求安靜。昏睡。
肌肉疼痛，脊骨寒冷。顫抖。視力模糊 眼皮重重。
身軀沉重，後腦悶痛。面色暗黑、充血，舌苔黃。不口渴。
早上劇烈噴嚏，鼻塞或鼻涕清稀。
症狀加劇(：早上十時，活動。
症狀紓緩(>)：出汗，大量排尿。
Bryonia 野生蛇麻草
病發緩慢，熱、出汗。鼻乾、塞，鼻根疼痛。
口乾，非常口渴，大量飲水。口唇乾裂，舌苔厚白。
口苦，前額的頭痛。乾咳。
煩躁，為工作擔心，為聲音、為光線、喧鬧而煩躁發怒。
很欲返屋企，安靜獨處休息。
症狀加劇(＜)：最輕微的活動，晚上九時、右側、溫暖房間。
症狀紓緩(>)：靜止、安靜、黑暗房間中。
Dulcamara 白英
噴嚏、大量分泌物，但於冷空氣或下雨中卻完全鼻塞著。
靜止時鼻塞著，但活動時紓緩。濃稠黃鼻涕，凝塊呈綠色
夏天的傷風、流感。傷風時影響到大腸排洩、膀胱(小便)、眼睛或喉嚨。
胸中很多啖。腺體腫脹。背部冰寒。獨裁、專橫。
症狀加劇(＜)：寒、濕、下雨、靜止。
症狀紓緩(>)：活動、行走、室內、溫暖。
Eupatorium perf 貫葉澤蘭
在寒顫及發熱前，先有痠痛，非常口渴，卻飲冰水。
骨骼、肌肉深處很疼痛，似折斷似的。眼睛、背部、四肢有疼痛。頭部很疼痛。很不安多動，但活動卻使症狀紓緩。作嘔。
粗糙的咳嗽，胸口疼痛，要以雙手按著。
分泌物稀似水。疼痛得呻吟。
症狀加劇(＜)：冷空氣、活動、早上七至九時。
Rhus tox 毒葛
風吹、沒衣服覆蓋後出現的發燒、寒顫。
喉嚨撩癢的咳嗽。唇泡疹。
噴嚏，黃綠色、濃稠、臭味的鼻涕／痰涎。鼻尖紅，鼻血。
受濕後，焗熱／疲汗時受寒 後顫抖。
舌頭乾燥，有舌苔，舌尖紅。
關節、肌肉痠痛、繃緊，需要拉張舒展。
焦躁，非常不安坐不定。喜歡腑伏勢。
症狀加劇(＜)：寒冷，休息靜止後，下午。
症狀紓緩(>)：暖飲，炎熱，溫和活動。